Pack nutrition

14,99 €

Seulement 5 € de plus que l'ebook seul, pour les 3 ressources.

Tout ce qu'il te faut pour comprendre la nutrition et l'appliquer au quotidien, sans régime et sans te priver.

Tu en as marre des infos contradictoires sur ce qu'il faut manger ? Ce pack réunit mes 3 ressources nutrition pour enfin y voir clair : les bases pour comprendre comment fonctionne ton alimentation, des fiches pratiques pour passer à l'action, et 50 recettes saines et gourmandes pour te régaler en restant alignée avec tes objectifs.

Ce que tu vas trouver

• Le guide « Les bases de la nutrition » : calories, protéines, lipides, glucides, comment ça marche vraiment
• Mes fiches pratiques : compter ses calories, bouger plus au quotidien (NEAT), et d'autres outils concrets
• Mon ebook de 50 recettes saines, gourmandes et protéinées, avec les macros de chaque portion

Format : 3 fichiers PDF